ドッグダンスは、スピードや跳躍という要素を入れずに構成することができるため、筋トレがあまり必要でないと感じている方もいるかもしれません。しかし、前進だけでなく、横方向や後ろ方向、スピンや一つの足だけ動かすムーブなど、全方向的に身体を動かすので体幹トレーニングは欠かすことができません。
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